Calorias de un platano frito

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La tajada de plátano maduro (conocido popularmente como maduro) es un alimento típico de Plato de tajadas de plátano frito.

alto en lípidos (y por ende en calorías)​ y debe vigilarse su consumo en personas que padecen de problemas. Snacks plátano sabor chile y limón El Dorado (rodajas de plátano frito) tiene calorías, 75 g de hidratos de carbono, g de proteínas y g de grasas.

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O envuélvelos en una toalla de papel o papel encerado y colócalos en el microondas a temperatura alta durante dos o tres minutos. Comparémoslo ahora con una fruta menos demonizada como podría ser la manzana.

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Una manzana media pesa gramos, y esto son unas 91 calorias. Esta se considera una carga glucemica media.

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Pero si bien las dos frutas comparten algunas similitudes nutricionales, tienen diferencias importantes. Se suelen comer cocidos como guarnición rica en almidón. Y si ya los has comido, puede que también te preguntes si realmente son buenos para ti.

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También suministran algunas vitaminas C y B, como la tiamina y la riboflavina. Tu meta diaria debe ser de 25 a 30 gramos. Gran parte del almidón resistente pasa por tu sistema sin digerirse.

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